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正规医院可以代孕吗_孕妇可以吃紫色玉米吗
来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-04-15
  玉米是一种最常见的粗粮,而且玉米也有很多品种,比如白玉米、黄玉米,还有紫色的粘玉米等。而女性怀孕期间也要适量的吃些粗粮谷物,以保障孕期摄入营养均衡。那么,作为孕妇可以吃紫色玉米吗?

  1、孕妇可以吃紫色的玉米,而且孕期适量的吃些紫色玉米,对孕期增加营养有益处。特别是紫色玉米含有比较丰富的花青素营养,而这种营养物质可提高身体免疫力,有抗氧化和促进代谢的良好作用,所以合理食用紫玉米既利于母体健康,对胎宝宝的成长发育也有好处。

  2、紫色玉米中还含有较丰富的维生素B1、维生素B2等一些 B族维生素营养,这是一种人体必需的水溶性维生素。而女性怀孕期间由于需要给胎儿供给营养,对这类营养物质的需求会增加,所以适量吃些紫色玉米,也能补充身体所需的维生素B族营养。

  3、此外,在紫色玉米中含有的维生素E营养,比其他的玉米品种要更丰富一些,而这种营养物质有安胎保胎功效,所以孕早期的孕妇适量吃些紫色玉米,还有预防流产的作用。

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