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代怀咨询:孕妇后期腹胀怎么办
来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-01-08

  对于孕妇来说,在不同的代孕时期,身体出现的症状都是不相同的。在代孕初期,由于孕吐反应就会造成孕妇在饮食方面和生活方面有一定的影响,在代孕晚期,因为胎儿的体重会逐渐增加,也会对孕妇行为产生影响。那么,孕妇后期

腹胀怎么办呢?

  一是多补充水分,孕妇在吃早餐之

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前先喝一杯白开水,每天要摄取2000毫升的水分。孕妇也可以在水中添加些蜂蜜或是柠檬,对肠胃蠕动有促进的作用,还能预防粪便干结,但是不能

放过多,以少量为主。

  二是每天都有排便的习惯,孕

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妇可以多吃含有高纤维的水果和蔬

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菜,对肠胃蠕动有促进的作用。做适当的运动,比如散步,走楼梯,瑜伽等,对分娩有一定的帮助,还能增强身体的免疫力,对腹胀的情况有缓解的作用。孕妇可以在吃饭后半个小时去散步,对排气和排便有帮助。

  三是少量多餐,孕妇每

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一餐不可以食用过多的食物,不能吃流质性的食物,因为流质性的食物有可能不是那么容易消化。孕妇可以选择半固体的食物,把平时一天吃三餐的方式改成一天吃六到八餐。

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