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代孕代孕包成功_来大姨妈有什么前兆
来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-04-08
  虽然每个女性对来大姨妈已经习以为常,但是了解来大姨妈有什么前兆,能够提醒我们提前注意一些事情,不能吃什么,不能做什么,提前注意了有利于调理我们的身体,以下小编整理了一些关于来大姨妈前兆的资料,希望对大家有所帮助:

  来大姨妈有什么前兆:

  1、全身疲乏无力,思想不集中;

  2、白带很多、心情很烦躁;

  3、有时会引起头痛、失眠、手脚、面部浮肿,腹部胀气感;

  4、多数女性会有便秘现象;

  5、乳房胀痛,乳房内有小结节,触摸感觉疼痛,例假完后此现象会消失,但下次来例假前又重新出现胀痛;

  6、有的人月经前1~3天体重增加,并伴有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。

  来大姨妈饮食注意:

  1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。

  3、月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。

  如果我们最近几天有重要的事情要做,比如考试、出席重要场合等,提前知道了来大姨妈有什么前兆的话,我们就可以推测出来大姨妈的时间,提前准备,有效避免了突然来大姨妈的尴尬,如果有人有痛经症状,也有利于重新安排行程。

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