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来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-03-13

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以适量的吃些土豆,可以帮助妈妈补充身体所需的营养。不过要注意千万不要过量了

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,不然可能会使得妈妈的肠胃负担变重,从而引起宝宝胀气,出现总是放屁的现象。

2食用土豆的好处

土豆味甘性平,能补脾益气,缓急止痛、通利大便。

土豆淀粉含量丰富,糊状温度低,容易被人体吸收,吃了也不会发胖。

土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质,以及大量的膳食纤维。土豆还能够延缓衰老,帮助减肥、护肤、美容。

3食用土豆的注意事项

不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以防止食物中毒。

土豆与

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香蕉同食会使脸上出现雀斑。

土豆与西红柿同食会使人们吃后消化不良,没有食欲。

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