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来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-02-07

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坐月子可以平菇

坐月子适当吃一些平菇是非常有好处,平菇中含有多氨基酸和微量元素,能够满足产妇所需营养,同时平菇中的蛋白质含量也非常高,能够增强产妇的抵抗力,对于补益气血、生肌长肉、恢复体力作用很大。

平菇还能够吸附体内的重金属垃圾,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。产妇食用能清肝解毒,降火祛热。

亲亲宝贝小贴士:

坐月子期间补充蛋白质不宜过量,产妇比平常每天增加三个鸡蛋或100克鸡肉或150克瘦猪肉就能满足身体对蛋白质的要求,如果食用多度,不仅容易造成营养过剩,伤害胃肠,增加肾脏负担,而且容易导致疾病,同时,还要注意动物性蛋白质和植物

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性蛋白质混合搭配着吃,这样可以使营养成分更加全面。

2适合坐月子的平菇的做法

平菇肉末汤

准备材料:平菇100克、猪肉50克、色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量。

做法:

1、平菇洗净,撕开一条条的,蒜和姜切小末儿。

2、猪瘦肉剁成肉泥,加盐和胡椒粉调味腌制。

3、热锅加入适量食用油,放入姜蒜末,炒一下,加入平菇翻炒。

4、马上加一点盐,把平菇的水分炒出来,平菇炒软为止,填两大碗清水,煮开。

5、点点加入肉泥,再次煮开,舀出漂浮的白沫盛出即可。

平菇炒鸡蛋

准备材料:平菇500g、鸡蛋3个、食盐适量、酱油适量、醋适量、芝麻油适量。

做法:

1、平菇洗净,撕成条,鸡蛋打入碗中撒些葱花搅拌均匀备用。

2、炒锅放油,7成热放入蛋液炒凝固即可盛出。

3、锅内放入少量油,8成热放入蒜粒爆香,随即放入平菇炒至熟,放盐、酱油、醋调味。

4、略出汤后加入2步中的鸡蛋,翻匀淋入少许香油即可出锅。


乌克兰代怀孕公_2020中国代怀孕多少钱_怀孕能不能吃烧烤

  夏天除了炎热没有任何不好的地方,尤其是各种烧烤美食更是添加了乐趣,也让人们压力得到释放,但是对于孕妇来说,为了健康考虑,在选择烧烤类美食时就要重视,那么怀孕能不能吃烧烤?

  在怀孕的过程中,为了自己的健康,也为了腹中胎宝宝的正常发育,需要时刻注意自己的身体情况,尤其是在饮食方面要合理选择,要多吃有营养的食物。很多人说烧烤类美食不卫生,不适合孕妇吃,但其实不然,注意以下几点,适当选择还是可以的。

  1.在烧烤店铺选择上要注意。不要就近或是为了便宜到

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街边摆摊的地方,要选择相对来说正规的烧烤店铺,这样可以保障安全卫生,同时也可以避免烤的

食物被细菌侵袭。现在大部分正规烧烤店都是用电或者天然气,可以更好地隔离炭烧产生的苯并芘。

  2.家庭野餐烧烤的话,烧烤所使用的一切东西都要保障健康,在肉类选择上要以瘦肉为主,减少脂肪高温滴入火中产生苯并芘,也可以把肉提前在微波炉里加工熟,减少烧烤的时间,会减少苯并芘进入食物中的概率,同时也避免肉没烤熟但不慎食用引起的腹泻。

  3.要保证饮食的多样性。不要只烤肉,其实蔬菜也是很安全的烧烤材料,这是因为它自身的成分不会产生苯并芘,此外非常容易烤熟,烧烤时间短,形成致癌物的几率相当低。

代孕生子价位_代孕QQ群_先兆流产对身体有危害吗

  在怀孕早期,胎儿还不是很稳定,所以就容易流产,先兆流产发生以后,孕妇会很紧张,及早的采取措施才能够规避风险,有部分女性有过先兆流产的情况,那么先兆流产对身体有危害吗?

  先兆流产的危害很大,会有阴部出血的症状,因为流血量和堆积在阴道里面的时间不一样,所以颜色也会发生变化,先兆流产出现以后,会有下坠感,腹痛感等。有些孕妇的反应比较强烈,会有恶心想吐的感觉,甚至是一点食欲都没有,为了防止危害身体健康,必须要及早的采取措施。

  先兆流产如果没有保胎成功,没有及时的进行流产,还有流产的时候出现了流产不全的情况,就可能会合并感染,给身体健康造成很大的伤害,也有可能会影响到以后生育。当有先兆流产的情况,必须要配合医生去应对。

  在孕初期需要配合做相关的检查,还需要多卧床休息,营养也不可以缺少。孕初期会有妊娠反应,所以不喜欢吃东西,可以选择清淡可口的食物来吃,少量多餐。如果反应比较强烈,必要的时候可以补充体液,以免身体缺乏营养。

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国家规定保胎有假吗

国际没有明文规定的保胎假期,具体需要休假多少天是需要和单位商量的。

有些职场女性在怀孕之后,因为各种原因可能会需要保胎,原国家劳动总局保险福利司《关于女职工保胎休息和病假超过六个月后生育时的待遇问题给上海市劳动局的复函》指出:女职工按计划生育怀孕,经过医师开具证明,需要保胎休息的,其保胎休息的时间,按照本单位实行的疾病待遇的规定办理。所以这个具体休假多少天,是需要和单位商量的。

2保胎期间请假算什么假

算病假。

国家没有保胎假,而且保胎假期请假的前提是经二级以上医疗保健机构证明孕妇具有习惯性流产史、严重的妊娠综合症、妊娠合并症等可能会影响到生育的,孕妇本人提出休假申请,对于这种保胎假期,单位必须批准,保胎假期期间工资待遇等问题按病假情况处理。

另一种情况是职工因为担心胎儿的发育情况,怀孕后要求在家休息保胎的,针对这种情况的保胎假,单位拥有自主处理的权利,可批可不批。

3与保胎假相关的文件怎么规定

原国家劳动总局保险福利司《关于女职工保胎休息和病假超过六个月后生育时的待遇问题给上海市劳动局的复函》指出:

1、女职工按计划生育怀孕,经过医师开具证明,需要保胎休息的,其保胎休息的时间,按照本单位实行的疾病待遇的规定办理。

2、保胎休息和

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病假超过6个月后领取疾病救济费的女职工,按计划生育时可以从生育之日起停发疾病救济费,改发产假工资,并享受其他生育待遇。产假期满后仍需病休的,从产假期满之日起,继续发给疾病救济费。

3、保胎休息的女职工,产假期满后仍需病休的,其病假时间应与生育前的病假和保胎休息的时间合并计算。

4、不按计划生育怀孕的女职工,其保胎、病假休息和生育时的待遇,仍按省、市现行的有关规定办理。

原国家劳动总局保险福利司《关于女职工保胎休息和病假超过六个月后生育时的待遇问题给上海市劳动局的复函》适用于全国。

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