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代孕哪个做得好_你知道产后怎样正确使用束腹带吗
来源:http://www.xulidai.cn  日期:2021-04-26
看到如今的辣妈们,真不敢相信她们已经有了孩子。事实上,许多年轻母亲现在更加注重产后护理和减肥。许多辣妈们在怀孕期间已经开始计划产后减肥。因此,收腹带已经成为产后减肥常用的减肥产品之一,但是你知道腹带的用法和注意事项吗?你知道分娩后多久可以使用腹带吗?

在此之前,让我们先了解一下为什么孕妇容易肥胖。产后肥胖的主要原因是怀孕期间吃得多、吃得好、锻炼少,甚至在婴儿出生后还要坐月子。坐月子时摄取的营养饮食甚至超过了怀孕期间,更不用说锻炼了。一般来说,坐月子期间是不允许外出运动的。这样身体一定会胖起来的。

产后肥胖最严重的部位是腹部,所以更多的母亲选择使用束腹带“赶走”大肚子。

产后多久可以开始使用腹带?

最好在产后的第三天开始使用。然而,腹带也不能整天系着。躺在床上或坐着休息时应该解开,下床时再系上。这是因为长期使用腹带会影响血液循环,限制腰肌及腹部和背部的活动,延长恢复时间。

如何正确使用腹带?

腹带应在饭后半小时,排尿后佩戴,睡前取下。同时,腹带的使用也应因人而异。正常分娩后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后锻炼,并且不应长时间依赖腹带。

长期使用腹带有什么缺点?

腹带不能长时间使用。如果长期使用,会导致血管不畅、下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腰部过紧,还会导致腹部压力增加,生殖器官韧带支撑力降低,导致子宫脱垂、子宫后倾(产后子宫恢复)、阴道前壁或后壁肿胀等。容易诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

使用腹带有什么要注意的?

正常分娩7天后,如果新妈妈需要更剧烈的活动或提前返回工作岗位,她也可以短期使用腹带。然而,穿上一两个小时后,你应该解开它,让你的腰和腹部放松一段时间。购买腹带时,应注意选择质地柔软、透气性强的产品。饭后半小时,小便后穿上,睡觉前脱掉。如果新妈妈需要剧烈活动或在一周正常分娩后早早返回工作岗位,她也可以使用腹带一小段时间,但她应该在佩戴两小时后解开腹带以放松腹部。

关于自然分娩后腹带的使用,有人认为腹带可以在自然分娩后使用,也有人认为腹带有助于产后恢复,但有一点是肯定的:自然分娩后腹带的合理使用对产后恢复有很大影响。

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