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代生男孩包儿子:代怀孕成功率高吗_2020年临沂代孕
来源:http://www.xulidai.cn  日期:2020-12-26

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代孕零风险包男女_代孕大概多少钱_产后恢复与调养的7个小叮咛

  亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,要想产后身体快速的恢复,少不了产后细心的调养,在此,小编整理出产后恢复与调养的7个小叮咛,希望新妈妈能认真的看一看。

  叮咛一:身体清洁要得当

  有的产妇听从一些传统习俗,分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡,生怕损伤身体

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其实这样对健康不利 因为产妇分娩后,每天进食大量的高蛋白,如果吃后不刷牙,会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激,最易引起口腔炎症,以至牙齿松动。

  另外产后体内代谢旺盛,产妇出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会使皮肤很脏,影响心情也容易滋生细菌。

  正确的做法:正常洗漱注意保暖,产后第二天即可开始刷牙,如果是冬天用温水;注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩,在产后即可淋浴,禁盆浴。另外,洗后快一点将身体擦干,及时穿上衣服,洗头后立即吹干。

 

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 叮咛二:促使恶露排出排净

  产后产妇阴道内排出月经样的液体和分泌物,这是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的,它和正常的血一样,所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大(纯血色),约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2——3周时排净,恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。

  正确的做法:产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露比较多,也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多,或有异味,都表明

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子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生。

  叮咛三:注意及时排尿、防止便秘

  妈咪应在产后及时排尿,这是产后恢复期的一件大事,一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。另外有产妇不吃青菜,只吃大鱼大肉,也容易引起便秘。

  正确做法:有尿就排,特别是在产后4——6小时应有一次尿排出;适当地食用粗纤维的食物,如果出现便秘,不要滥用药,可以服用中药四磨汤。

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